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Karotten-Smoothie mit Röntgenblick

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Der Röntgenblick Karotten-Smoothie ist eine lebendige und nahrhafte Mischung aus frischen Karotten, Grünkohl, Orangen und Ingwer. Dieser anregende Smoothie bietet eine Fülle von Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens. Die Süße der Karotten und Orangen wird durch den erdigen Grünkohl und den pikanten Ingwer ausgeglichen, was ein erfrischendes und belebendes Getränk ergibt, das sich perfekt für den Start in den Tag oder als Zwischendurch-Energieschub eignet. Mit seiner leuchtenden Farbe und seinem köstlichen Geschmack ist dieser Smoothie eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu ernähren und Ihr Immunsystem zu stärken.

Zutaten

Portionen:
Karotten150.00 Gramm
Grünkohl100.00 Gramm
Orangen1.00 Ganz
Ingwer1.00 Zoll

Anleitung

  1. Waschen und schälen Sie die Karotten, dann schneiden Sie sie in kleinere Stücke für ein leichteres Mischen.
  2. Waschen Sie die Grünkohlblätter gründlich und entfernen Sie die harten Stiele, wobei Sie nur die grünen Blätter verwenden.
  3. Schälen Sie die Orangen und trennen Sie sie in Segmente, entfernen Sie dabei jegliche Kerne.
  4. Schälen und hacken Sie den Ingwer in kleinere Stücke.
  5. Kombinieren Sie in einem Mixer die gehackten Karotten, Grünkohlblätter, Orangensegmente und Ingwerstücke.
  6. Fügen Sie bei Bedarf einen Schuss Wasser oder Orangensaft hinzu, um das Mischen zu erleichtern.
  7. Mischen Sie die Mischung, bis sie glatt ist und keine großen Stücke mehr vorhanden sind. Möglicherweise müssen Sie zwischendurch anhalten und die Seiten des Mixers ein paar Mal abkratzen, um sicherzustellen, dass alles gut vermischt ist.
  8. Gießen Sie den Smoothie in Gläser und servieren Sie ihn sofort für einen erfrischenden und nahrhaften Karotten-Smoothie mit Röntgenblick!