Apfel-Cranberry-Chia-Pudding ist eine nahrhafte und geschmackvolle Dessert- oder Frühstücksoption, die durch Kombinieren von gewürfeltem Apfel, Mandelmilch, Ahornsirup, Chiasamen und Cranberries hergestellt wird. Dieser nährstoffreiche Pudding steckt voller Ballaststoffe, Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren aus den Chiasamen und bietet eine reizvolle Mischung aus süßen und sauren Aromen von Äpfeln und Cranberries. Er kann als ein zufriedenstellender und nahrhafter Genuss genossen werden, der sowohl köstlich als auch einfach zuzubereiten ist.
Zutaten
| Portionen: | |
| Apfel | 1.00 Mittlere |
| Mandel Milch | 240.00 Milliliter |
| Ahornsirup | 15.00 Milliliter |
| Chia Samen | 30.00 Gramm |
| Preiselbeeren | 50.00 Gramm |
Anleitung
- Äpfel schälen und klein schneiden.
- In einem Mixer die Äpfel, Mandelmilch und Ahornsirup mischen. Mischen, bis glatt.
- Die Apfelmischung in eine Schüssel geben und die Chiasamen und Cranberries unterrühren.
- Die Schüssel abdecken und mindestens 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank aufbewahren, damit die Chiasamen die Flüssigkeit aufsaugen und den Pudding verdicken können.
- Den Pudding vor dem Servieren gut umrühren, um sicherzustellen, dass die Chiasamen gleichmäßig verteilt sind. Bei Bedarf auch mehr Mandelmilch hinzufügen, wenn Sie eine dünnere Konsistenz bevorzugen.
- Vor dem Servieren mit zusätzlichen Cranberries oder einer Prise Zimt garnieren, wenn gewünscht.
- Genießen Sie Ihren leckeren und nahrhaften Apfel-Cranberry-Chia-Pudding!